第298回定期会合録 2023/2/11

2月11日（土）13：30～16：30 リアル・リモートハイブリッド会合

参加者（敬称略）：横山、石崎、倉地、村瀬、飯田、豊田、安藤、佐藤（記）、

リモート参加：西川、山崎 計10名　　　　場所： 港区生涯学習センター会議室

【総括】

・先月に続いて港区生涯学習センターで、対面＋リモート会議で開催。

・石崎さんが準備された外付けスピーカー＋マイクのおかげでリモートもコミュニケーション向上した。

・各位より近況報告のあと、安藤さんより、朝日大学で社会人聴講された題材にて1アワーセミナー「発育発達と老化」を実施いただきました。

・皆が興味ある題目であり専門的な内容も多いものの、熱心に説明を追って意見交換を行いました。

・少し時間が押した中、秋の世界遺産旅行研修について議論し日程など概要を固めました。

【詳細】

〇近況報告

・特養入所していた義母の逝去（山崎）　　

・リアル参加意向も血液検査より大事をとりリモートに（西川）

・腰痛が再発し大変だった（石崎）　　

・3歳の孫の世話に3日間（倉地）

・仕事のご縁で、中部ファッション専門学校のコンテストを初見学（村瀬）　

・老人会、区域会合に多忙（安藤）　

・定年の有休消化に入った（佐藤）　　

・マンション管理の研修を体験（飯田）

・老人クラブの保健体育委員でモルック・ペタンク指導（豊田）　　

・花粉症発症？健康管理や読書（横山）

〇１アワーセミナー「発育発達と老化」（講師：安藤）

・朝日大学の十数時間に及ぶ講座聴講の中から、高齢者の老化（対策）に関連した内容を選び紹介。

・概要：「有酸素運動」「レジスタンス運動」により全身持久力や筋力を維持し暦年齢に較べ活力年齢を保てる。

・「柔軟性」「バランス」「認知」も含め適切なテスト方法で評価し、プログラムされたトレーニングを行うことで、対照群に較べ有意にスコアが改善、または低下を遅らせる結果が顕著に示されていた。

・「百寿者」は自分の人生を肯定的にとらえている傾向にあった。

・「スーパーセンティナリアン（110歳以上）」の調査からも学ぶべきこと多い。

・意見交換：「カーブス」に通い身体を痛めたという例も聞くので、筋力増強には節度と休養も必要だろう。

・健康維持の参考に取り入れ、継続できる方法を探りたい。

〇世界遺産旅行研修について

・11月12～13日（日・月）の日程で奈良吉野への旅行を計画する。

・詳細は村瀬さん提供材料も参考に、豊田さんより詰めていただき、3月に確認する。

〇以降のスケジュール

・3月（11日）：福澤さんセミナー（仮題：人生100年時代）（港区学習センター）

・4月（１日）：キムさん宅で花見、ニス塗り＋竹林整備＋BBQ　 　→過去買出しレシートあれば倉地さんまで

・5月：野外研修　→内容決める必要あり　　　 ・６月飯田さん、7月佐藤、８月横山さん　セミナー

・9月：リアさんのご主人のルワンさんによる「スリランカ紹介」

・10月：野外活動　　・11月：世界遺産旅行　　・12月：総会、忘年会

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

第297回定期会合録 2023/1/14

参加者（敬称略）：横山、石崎、倉地、村瀬、飯田、豊田、安藤、佐藤（記）、

リモート参加：西川、山崎 計10名　　　場所： 港区生涯学習センター会議室

【総括】

久しぶりの港区センターで対面＋リモート会議で開催。横山会長のアジェンダに沿って、新年の抱負、歌会、会計報告、世界遺産旅行研修等スケジュール相談実施。

終了後に「ブッフェ ザ フォレスト　ららぽーと名古屋みなとアスクル店」で新年会をしました。

現役で仕事されている方が減る一方で、リタイア後も新たな仕事の再開を計画されたり、何らか社会への関わりを持たれている方多く、充実した生活ぶりが伺えました。

また畝山さんご子息のメール連絡いただいた件、回復と会への復帰をお祈り申し上げます。

【詳細】

○近況・新年の抱負

・姿勢を正して猫背を直し健康管理していき、仕事も今後を見据えて整理していく（横山）

・旅行は続け司馬「街道をゆく」を読破したい。英会話も継続（豊田）

・現役時代の知識再学習・新しい知見への挑戦を始め1hrレポート作成中（西川）

・映画や美術館巡りは継続しつつ、プチ社会復帰を計画（飯田）

・バイト定年となるが継続見込み。老人会活動テコ入れと読書（安藤）

・退職間近で年初はコロナ静養。仕事辞め後は暫し遊ぶ（佐藤）

・仕事は楽しく、趣味は真剣に。原稿準備も進めたい（村瀬）

・介護生活が続く中で、健康を保つために食事には気を配っていく（倉地）

・手術後杖無しで速足歩きが可能となり、リタイア後も考える１年に（山崎）

・腰痛引きずらないよう毎日7千歩歩く。１年で24本は映画観る（石崎）

○新年歌詠み

・おだやかに　迎える初日　明るくて　見えない未来　照らせ日本（横山）

・高尾山　人気の秘密　探りつつ　人の波見て　初登頂（豊田）

・ときめきを　求めて初心で　リセットしよう（飯田）

・初借り本　選びしテーマ　ファイヤー　町内行事　熱くなれるか（安藤）

・光景が　浮かぶ実家の　初釜は　微かな湯音に　振袖姿（佐藤）

・初ずくめ　春めく今年か　玉手箱（村瀬）

・うくらいな　侵略憎し　初越冬　にっぽんカイロ　温もり届け（倉地）

・初のムラ　ムリせぬ要　ムダな月（石崎）　※ムラがムリ、ムダの源。月と要で腰痛予防

・古希過ぎて　友の言葉に　背を押され　故きを温ね　新しきを学ばん（西川）

・今年こそ　叶えてみたい　初夢は　医療費ゼロの　健康自慢（山崎）

・頬ゆるむ　元気なあかし　初だより（山下） ※年賀挨拶より引用

○会費徴収・会計報告

・会費徴収（3000円）、西川さん・山崎さんは手数料分を差し引いて会計豊田さんに振込支払いお願いします。

・2022年会計報告（豊田さん）：前期繰越金18305円→23年に繰越41596円。

詳細は出納簿参照。河村さんからの寄付に感謝。

○年間スケジュール等相談

・2月：安藤さん1hrセミナー、世界遺産旅行の具現化相談（港区学習センター）

・3月：福澤さんセミナー（仮題：人生100歳時代）（港区学習センター）

・4月は第１週（4/1）に変更し、キムさん宅で花見、ニス塗り＋竹林整備＋可能ならBBQ

・5月～9月の都合良い月でルワンさんよりスリランカのセミナー、他の月で、野外活動・飯田さん・佐藤・横山さんのセミナー

・世界遺産旅行は台風や稲刈りを避けて11月の12-13日か19-20日（いずれも日曜月曜）で計画。（必要に応じて仕事の都合調整）　 村瀬さんのまとめ資料をたたき台に候補地を決め、5月頃には宿泊予約する。

○新年会

・ビュッフェ（バイキング）の飲み放題・食べ放題。麺やごはん・ピザを最初に食べると満腹で苦しいが、お値打ちで各々いろいろな味やお酒を楽しみました。

以上

第296回定期会合録 2022/12/25

参加者（敬称略）：横山、倉地、石崎、豊田、村瀬、飯田、佐藤（記）

リアさんご一家　リアさん、ルワンさん、メリッサちゃん（小6）、タルリちゃん（小3）

【総括】

・6月の会合で交流したブラジル人リアさんからのお宅訪問ご招待に甘えさせていただき、スリランカ人ルワンさんとお嬢さん2人の大府市のご自宅に伺い、心づくしの歓待を受け、楽しいクリスマスの1日を過ごした。

・菜園のことや、セイロン瓜プロジェクトの話などお聞きし、リアさんが時間をかけて準備したと思われるブラジル料理に舌鼓をうって、食後のケーキも美味しく、ブラジル式？クリスマスプレゼント交換ゲームもとても愉快な時間でした。

・豊田さんのコミュニケーション力、村瀬さんの用意したクリスマスクイズ等、良い感じで交流を深め、お嬢さん達はさすが日本語は完璧でメリちゃんの大人っぽい受け答えも印象的だった。

・今後も末永く良いお付き合いをさせていただけそうで、なおさん会としてもますます多様にグローバルな展開も期待できそうです。

・企画をまとめ買い出しも行っていただいた倉地さん、車出していただいた石崎さん、ありがとうございました。

【詳細】

・6月のオンライン会合での講演でリアさんから日本との関わり経緯等お聞きしたが、有松付近の団地から家族が増えて大府にやや築古だが良い物件を見つけ大幅リフォームし2年ほど前に転居。庭でバーベキュー等も出来る。

・近所に畑も借りることが出来て小型トラクターも使って野菜栽培している。名城大のクマーラ先生が広めたセイロン瓜（パトラ）プロジェクトを大府で展開している。ヘビウリの名では広がらなかったがセイロン瓜と改称し好評となっている様子。

・ルワンさんはトヨタ系の東浦の会社勤めで仏教徒であり海津の名古屋シリサマーディビ（名古屋吉祥三昧寺院：入管収容中亡くなったウィシュマさんの供養が行われたところのようです）によくお参りに行く。

・夫婦で神社や寺は好きでよく旅行し訪れる。お千代保稲荷などお気に入り。京都や奈良なども訪問し、また、日本式のオーソドックスな炭坑節などの盆踊りも好む。

・来日当時はブラジルへの国際電話も高額だったが現在は家事をしながら母親とおしゃべりも出来るネット環境なので心理的に近くなったが、それでも里帰りは11年ぶりといった頻度で大統領選挙の結果など心配している。

・国際結婚でルワンさんの好みにも合わせた味付けアレンジを普段からしているそうで、準備いただいたブラジル料理もクセは無く美味しくて食べやすいものでした。（すみません、料理名がちゃんと聞き取れませんでした。長粒米のピラフ風のもの、長時間肉や豆を煮込んだ料理、パトラとキャッサバのあえもの、紫色の少し甘いピクルス様のもの）

グアバとココナツを使った食後のケーキがとても美味しかった。

以上